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K-Fitness

Nos atouts :
Accompagnés par des sportifs professionnels diplômés, B.E.E.S. et D.E.J.E.P.S. ceintures noirs troisième et deuxième Dan F.F.K.D.A.. Vous serez encadrés et coachés en tenant compte de vos souhaits et de votre capacité physique.


Circuit K-Forme

Emploi du temps chargé : venez travailler tous vos groupes musculaires en circuit training... Idéal pour la perte de poids, raffermissement musculaire. En musique. 

  
 

K-Bodyfit

Cours pré-chorégraphiés basés sur des mouvements d'arts martiaux, à vocation CARDIO-VASCULAIRE. 60 minutes pour se défouler, s'évader en rythme avec les mixs K-Forme. Accessibles à tous. Le plaisir de trouver une vraie solution pour etre en forme en un minimum de temps. 

K-FAC

Renforcement musculaire ciblé fessiers, abdos, cuisses en musique.  

  
 

Step 

C'est une activité physique récente. Ces programmes d'entrainement font appel principalement aux qualités d'endurance aérobie et coordination, basé sur des déplacements en pas de marche centrée sur un marche-pied. 

Zumba 

C'est le nouveau phénomène mondial venu tout droit de Colombie. Un cours de 45 minutes mélangeant fitness et pas de danses latines comme le merengue, le reggaeton, la salsa et d'autres. La zumba, c'est amusant, efficace et délirant. 

  
 

L.I.A.  

Low Impact Aerobics, est un aérobic de faible impact, avec des enchainements chorégraphiés en musique sur X fois 8 temps, sans impacts (toujours un pied en contact avec le sol). Peu traumatisant au niveau articulaire et vertébral, et est très efficace sur le plan cardio-respiratoire. 

K-Musculation  

Espace de musculation réservé aux licenciés K-Forme. 

  
 

K-Cardio 

Espace cardio réservé aux licenciés K-Forme. 

K-Séniors 

C'est le moment de se lancer dans de nouvelles activités spécialement conçues à vos besoins. Venez entretenir votre capital jeunesse, votre tonus musculaire en effectuant des exercices adaptés.